2025.12.20
梶の木GOGO教室開催！
今年の秋は気持ちのいい気候になりました。
そんな１１月某日に、梶の木会初めての健康教室である『梶の木GOGO教室』が開催されました。
土曜の午後にトレーニングラボ川合で開催され、10名の健康に関心のある方々が集まってくださいました。
はじめに、梶理事長の「今日からできる！運動でできる認知症を防ごう。」をテーマにした講演では、将来の身近な不安である認知症は栄養や運動によって予防できるというお話をいただきました。
その次にラボトレーナーの林が「今流行ってるらしい…！？パーソナルトレーニングってなに！？」というテーマでラボのパーソナルトレーニングの紹介をさせていただきました。
その後、参加者皆さんに、ラボのパーソナルトレーニングの一部を実際に体験していただきました。
参加者様からは
「普段いかに運動が足らないかを思い知らされました。」
「楽しく勉強になるひと時でした。」
「簡単なエクササイズもポイントをおさえた指導でよくわかりました。帰ったらやってみます。」
などの感想をいたたきました。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’･*:.｡. .｡.:*･**･･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･*
トレーニングラボ川合では、地域の皆様の健康寿命を伸ばすべく「一生介護に頼らなない体作り」目指します。
“鍛える”だけでもなく、身体を“整える“だけでもない、1人1人に合った方法で皆様の“動けるからだ“の維持改善を目指します。
ご興味のある方は、リニューアルしましたトレーニングラボ川合のホームページから詳細をご覧いただけます。
【可児市の高齢者リハビリトレーニング施設–トレーニングラボ川合】
スポーツトレーナー H
