パーソナルトレーニングコース
＼ 毎日に活力を！／
心身の健康を育む
パーソナルトレーニング
私たちの思い
- 地域の皆様の健康寿命を伸ばしたい！
- 元気なうちからお身体の状態を整えましょう。
一生介護に頼らない身体作りを目指します。
- “鍛える”だけでもなく、身体を“整える”だけでもない！
- 1人ひとりに合った方法で、
皆様の“動ける身体”の維持・改善を目指します。
こんな方におすすめ！
- まだまだ働き続けたい！
- 定年後も社会の役に立っていたい！活動的で元気な体作りをしたい方。
- 趣味のスポーツをもっと楽しみたい！
- 柔軟性や筋力など、パフォーマンス向上を目指す身体作りをしたい方。
- 専門家に相談しながら運動したい！
- 腰や膝の痛みなどの不安を解消し、専門家と二人三脚で運動したい方。
- 介護保険から卒業しました！
- 自立認定後も、元気な身体を維持・向上させたい方。
- パーソナルトレーニングの特徴！
- 身体の課題を明確にする
- カウンセリングから始め、トレーニングの目的や課題を明確化します。
- 専門家による個別指導
- トレーナーが担当制で関わります。
国家資格を持つトレーナー、指導経験豊富なトレーナーが、1人ひとりのお身体の状態に合わせて調整と運動指導を行います。 - 不安を解消し、結果につなげる
- トレーナーが毎回お身体をチェックし、痛みがある場合でも、その根本原因を改善していくための運動プログラムを提供します。
パーソナルトレーニングの内容
- カウンセリング
- トレーニングの目的やお身体の悩みを明確にします。
- コンディショニング
- トレーナーによる、ほぐし、ストレッチ、関節整体などにより、痛みや不調を軽減させ、動きやすいお身体に調整します。
- ウォームアップ
- ご自身でのストレッチ、関節運動により、心拍数・筋温を上げるとともに、正しい動きを身につけ、メイン運動への準備をします。
- トレーニング
- ダンベルなどのおもりを使った運動で筋力・体力向上を目指します。
料金プラン
- トライアルコース
-
全4回
24,200円
- 1回目80分、2〜4回目50分
- 効果を実感していただくためのお試し料金です。
週1回程度の頻度をご案内します。
- 月額制コース
-
月2回
15,400円
月4回28,600円
月8回52,800円
- 1回あたり50分
- 上記は令和7年10月時点の価格です
金額はすべて税込価格です。
ご利用の流れ
ご利用を検討されている方には、利用説明をさせていただきます。
- 利用説明のみご希望の方
-
下記のボタンから「トレーニングラボ川合」を選択し、「初めてご利用される方」、「施設見学・利用説明」へ進み、ご希望の日時をご予約ください。
- 利用説明後、
同日にトライアルコース初回をご希望される方 -
下記のボタンから「トレーニングラボ川合」を選択し、「初めてご利用される方」、「利用説明＋トライアル」へ進み、ご希望の日時をご予約ください。
上記システムの利用が難しい方は、スタッフが対面で予約・会員登録等のお手伝いをいたします。一度お電話にてお問い合わせください。
ご利用条件
-
医師から運動の制限を受けていないこと
初回利用時の持ち物・服装
屋内履き（運動ができる靴）
飲み物
タオル（汗をふく際に使用できるもの）
- 運動しやすい服装で
お越しください。 予約、会員登録等にスタッフのお手伝いが必要な方は、
スマートフォン（携帯電話）、メールアドレスのわかるもの、クレジットカードをお持ちください。
パーソナルトレーニングコースに関するQ&A
- 誰でも入会できますか？
- 医師から運動の制限を受けているなど特別な事情がない限り、どなたでもご入会いただけます。
- 運動経験がなくても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。トレーナーがお客様の体に合った運動をご提案します。
- 介護保険の認定を受ける必要がありますか？
- 本コースは介護保険の適用外ですので、介護保険の認定を受ける必要はありません。
- 休んだらキャンセル料が発生しますか？
- お休みされる場合、予約時間の1時間前（営業時間内）までにご連絡をいただき、かつ別にお申し出の日程に空きがある場合は振り替えることができます。予約当日にご連絡なくお越しにならなかった場合、当日のキャンセル扱いとし、振替・返金はいたしません。
- どのような支払い方法が利用できますか？
- クレジットカード払いを推奨しております。
クレジットカード払いを行うにあたり、施設会員登録のためのメールアドレスが必要となります。
メールアドレスをお持ちでない場合やクレジットカードをお持ちでない場合のお支払いは銀行振込となります。 - 営業時間について教えてください。
- 営業時間は月火水金：8時～17時15分、木土：8時～12時です。そのうち、各種トレーニングサービスの提供時間は8時30分～11時45分および13時00分～16時15分です。
お問い合わせ等、お電話は営業時間内にお願いいたします。 - お休みはありますか？
- 当施設は「木曜日午後、土曜日午後、日曜祝日及び年末年始、お盆（8月）」にお休みをいただいています。その他、特別休業日を設けることがあります。詳しくはトップページの 「お知らせ」をご覧ください。
